• Lo que dice la ciencia para adelgazar de forma fácil y saludable

    Jiménez, L. PLATAFORMA EDITORIAL Salud y medicina Ref. 9788416096749 Ver otros productos de la misma colección Ver otros productos del mismo autor
    Este no es un libro de dietas. Es un libro de divulgación sobre obesidad y nutrición que le ayudará a adelgazar y a ser su propio nutricionista. En él no encontrará obviedades y consejos inútiles como «para adelgazar hay que comer menos y hacer más ejercicio», sino que conocerá los últimos descubrim...
    Dimensiones: 220 x 140 x 20 mm Peso: 300 gr
    Temporalmente sin existencias
    16,00 € 15,20 € 5%
  • Descripción

    • ISBN : 978-84-16096-74-9
    • Encuadernación : Rustica
    • Fecha edición : 23/01/2020
    • Año edición : 2014
    • Idioma : ESPAÑOL, CASTELLANO
    • Autores : Jiménez, L.
    • Nº páginas : 236
    • Colección : Plataforma Actual
    Este no es un libro de dietas. Es un libro de divulgación sobre obesidad y nutrición que le ayudará a adelgazar y a ser su propio nutricionista. En él no encontrará obviedades y consejos inútiles como «para adelgazar hay que comer menos y hacer más ejercicio», sino que conocerá los últimos descubrimientos e investigaciones científicas, algunos de ellos sorprendentes y poco conocidos, que
    le darán las claves para combatir el sobrepeso y cuidar su salud.
    Basándose en los últimos estudios, la obra ofrece respuestas a las siguientes preguntas: ¿Realmente qué nos engorda y qué nos hace adelgazar? ¿Cuál es la forma más saludable de alimentarse? ¿Qué otros comportamientos afectan al sobrepeso y la obesidad? ¿Cómo se puede adelgazar sin esfuerzo y mantener el peso a largo plazo? ¿Qué significa realmente comer bien? ¿Cómo se deben
    diseñar y organizar las comidas?
    Adelgazar y comer de forma saludable puede ser muy satisfactorio y más fácil de lo que se piensa si nos olvidamos de las dietas extravagantes y de los consejos anticuados y seguimos lo que dice la ciencia.

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