MEMORIA EN FORMA

100 ideas sencillas y eficaces para prevenir el Alzheimer y la p233;rdida de memoria asociada

Jean Carper, periodista especializada en medicina y nutrici243;n con m225;s de cuarenta a241;os de experiencia, re250;ne por primera vez las cien estrategias m225;s eficaces y sencillas para prevenir, ralentizar e incluso disminuir los s237;ntomas del Alzheimer.

Con el aumento de las expectativas de vida, las probabilidades de padecer Alzheimer y otras demencias relacionadas con la edad aumentan espectacularmente. Hoy por hoy, sostiene la autora, la prevenci243;n es la 250;nica cura que existe. Afortunadamente, se trata de un remedio al alcance de cualquiera.

Bas225;ndose en los 250;ltimos descubrimientos cient237;ficos sobre las bases bioqu237;micas de la enfermedad, propone procedimientos novedosos y contrastados para asegurar la juventud del cerebro, desde tomar zumo de manzana, curry o canela a diario hasta perder peso, controlar la presi243;n sangu237;nea o revisar la visi243;n.

Una respuesta pr225;ctica, asequible e inmediata a uno de los160; retos m225;s urgentes de la 233;poca actual: asegurarnos de que nuestro cerebro le gane la partida al tiempo.