Por fin aprenderás a disfrutar del deporte y a no dejarlo nunca.
Miguel Lordán (@mltrainer), destacado influencer de fitness, comparte su innovador método para alcanzar objetivos de salud y bienestar de manera personalizada, motivada y perseverante. Este libro ofrece tres planes de entrenamiento adaptados a diferentes niveles de intensidad, asegurando que cada ejercicio se ajuste a las necesidades individuales.
Además, desmitifica falsos mitos sobre el ejercicio y la dieta, y proporciona consejos prácticos sobre estiramiento, fijación de objetivos realistas, variación de ejercicios y más. Con su enfoque, cada sesión se convierte en una experiencia disfrutable y efectiva.
Descubre cómo la personalización, la motivación y la perseverancia pueden transformar tu entrenamiento y tu vida, llevando tu salud y bienestar al siguiente nivel.
¿Por qué tienes que leer este libro?
1) Miguel Lordán es uno de los entrenadores más conocidos en IG. Entrena a modelos, deportistas, actrices y actores, músicos. Todos ellos confían en su método.
2) Su perfil @mltrainer tiene más de 210K seguidores.
3) Empezó entrenando a Macarena García, Daniel Grao o Wallly López, y ahora en su cuenta aparecen nombres como Miriam Giovanelli, Victoria Federica, Manuel Carrasco o Iker Casillas.
4) Libro inspirador y práctico que ofrece a los lectores una guía completa para adaptar su entrenamiento a sus necesidades y objetivos específicos.
5) Ha habido un boom con el mundo del deporte, y poco a poco todos estamos concienzados en que hay que hacer ejercicio físico para tener salud, por lo que cada vez más gente se inicia.
6) Desmonta falsos mitos sobre el mundo del deporte y el ejercicio físico.
7) Una alternativa saludable a las dietas restrictivas y los programas de entrenamiento intensos que a menudo son ineficaces y poco realistas.
8) MLTRAINER es uno de los centros deportivos más solicitados por actores, cantantes, periodistas e influencers.
El autor:
Miguel Lordán es entrenador personal. Nacido en Barbastro (Huesca), ha conseguido gran renombre en el mundo del deporte gracias a su éxito como personal trainer de numerosas celebridades. Su filosofía de entrenamiento se basa en la motivación y en un enfoque personalizado adaptado a las necesidades y objetivos de cada cliente. Con una rutina de entrenamiento funcional y una dieta saludable, Lordán ha ayudado a sus clientes a alcanzar sus objetivos y a mantenerse en forma. Su éxito se debe al boca oreja y a su presencia en Instagram, donde comparte algunos de sus entrenamientos. Su proyecto se llama MlTrainer.
