• Cuestión de límites

    Aprende a marcar, comunicar y mantener esas líneas que nadie debería cruzar

    Tawwab, Nedra Glover BOOKET - PLANETA Autoayuda Ref. 9788411191210 Ver otros productos de la misma colección Ver otros productos del mismo autor
    Una guía para aprender a establecer límites protectores en nuestra vida y sentirnos más libres que nunca. ¿Alguna vez te has preguntado por qué de repente el auto­cuidado se ha vuelto un concepto tan popular? La respuesta podemos encontrarla en la ausencia de límites, en la inca­pacidad que a menudo...
    Ancho: 125 cm Largo: 190 cm Peso: 250 gr
    No disponible
    9,95 € 9,45 € 5%
  • Descripción

    • ISBN : 978-84-1119-121-0
    • Encuadernación : Rustica
    • Fecha edición : 01/01/2024
    • Año edición : 2024
    • Autores : Tawwab, Nedra Glover
    • Traductores : Beltrán, Xavier
    • Nº páginas : 320
    • Colección : Vivir Mejor

    Una guía para aprender a establecer límites protectores en nuestra vida y sentirnos más libres que nunca.

     ¿Alguna vez te has preguntado por qué de repente el auto­cuidado se ha vuelto un concepto tan popular? La respuesta podemos encontrarla en la ausencia de límites, en la inca­pacidad que a menudo tenemos de comunicar a los demás nuestras necesidades de forma asertiva. La falta de límites nos conduce a una cultura del burnout y a una sociedad ex­hausta y sobrepasada. Necesitamos cambiar esta tendencia, y saber trazar límites saludables es la clave.


    Nedra Glover Tawwab presenta un conjunto de sencillas he­rramientas basadas en distintas técnicas psicológicas que nos ayudarán a mejorar nuestra asertividad y a establecer límites saludables en todas las áreas de nuestra vida. Comprendere­mos también cuál es el coste personal de no saber marcar lí­mites y aprenderemos cómo comunicarlos para mejorar nues­tras relaciones, nuestras amistades, las dinámicas familiares, el equilibrio entre trabajo y vida personal, y, en definitiva, nues­tra salud mental a largo plazo.

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