• Duerma

    Varadi, Lisa BLUME Ref. 9788419499745 Ver otros productos del mismo autor
    * Tanto si duerme como un bebé como si se desvela tres veces cada noche, este libro le guiará por las perspectivas culturales e históricas del sueño. * Se explica por qué el reloj corporal es tan importante y analiza las cuatro fases del sueño, desde el superficial hasta el profundo.* Descubra por q...
    Ancho: 120 cm Largo: 150 cm Peso: 254 gr
    Temporalmente sin existencias
    13,50 € 12,83 € 5%
  • Descripción

    • ISBN : 978-84-19499-74-5
    • Encuadernación : Cartone
    • Fecha edición : 28/06/2023
    • Año edición : 2023
    • Idioma : ESPAÑOL, CASTELLANO
    • Autores : Varadi, Lisa
    • Nº páginas : 144
    * Tanto si duerme como un bebé como si se desvela tres veces cada noche, este libro le guiará por las perspectivas culturales e históricas del sueño.
    * Se explica por qué el reloj corporal es tan importante y analiza las cuatro fases del sueño, desde el superficial hasta el profundo.
    * Descubra por qué es tan importante alimentar la mente, qué ocurre realmente cuando soñamos y cómo abordar el eterno problema del insomnio.

    Dormir es beneficioso para los niveles de energía, la salud física y el bienestar, los niveles de inmunidad y la memoria a largo plazo.

    El sueño es un estado espléndido y tranquilo que debería llegar sin esfuerzo. La naturaleza nos regala ese tiempo para hacer una pausa, procesar y sanar. La llegada de la hora de dormir debería ser bien recibida, no temida. Respirar, reír, caminar y disfrutar de todo lo que la vida nos ofrece nos ayudarán a conseguir el sueño que el cuerpo necesita. Si vivimos bien, dormimos bien.

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