• La biblia del yoga moderno

    La guía definitiva del yoga actual

    Brown, Christina GAIA EDICIONES Ref. 9788484456117 Ver otros productos de la misma colección Ver otros productos del mismo autor
    En este libro descubrirás: * Prácticas y técnicas de yoga moderno para incrementar tu fl exibilidad y tu fortaleza, aliviar el estrés y calmar tu mente. * Una guía paso a paso para practicar secuencias fl uidas activas (vinyasa flow yoga), una reseña de posturas de suelo más reposadas y restaurativa...
    Dimensiones: 140 x 165 x 25 mm Peso: 610 gr
    Temporalmente sin existencias
    16,95 € 16,10 € 5%
  • Descripción

    • ISBN : 978-84-8445-611-7
    • Encuadernación : Rustica
    • Fecha edición : 08/03/2018
    • Año edición : 2018
    • Idioma : ESPAÑOL, CASTELLANO
    • Autores : Brown, Christina
    • Traductores : Blanco González, Isabel
    • Nº páginas : 400
    • Colección : Biblias
    En este libro descubrirás:
    * Prácticas y técnicas de yoga moderno para incrementar tu fl exibilidad y tu fortaleza, aliviar el estrés y calmar tu mente.
    * Una guía paso a paso para practicar secuencias fl uidas activas (vinyasa flow yoga), una reseña de posturas de suelo más reposadas y restaurativas (yin yoga) e indicaciones para meditar.
    * Recomendaciones para principiantes así como consejos avanzados para yoguis que deseen profundizar en su práctica.
    * Combinaciones de posturas para crear tu propia práctica completa y equilibrada de
    yoga en casa.
    * Pautas para modificar las posturas de acuerdo a tus necesidades y a tu experiencia individual.

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