Una parte de este libro está dedicada a la técnica, es decir a los gestos necesarios para aprovechar de la mejor forma nuestras cualidades físicas y que éstas nos faciliten un desplazamiento fácil, agradable y con el menor esfuerzo posible. Cómo escoger el material de esquí adecuado, cómo cuidarlo y también cómo encerar y parafinar para los más adelantados, así como unas nociones básicas de preparación física para esquí de fondo que nos ayudará a ponernos en forma. Finalmente una enumeración y descripción de los principales centros de esquí de fondo en el Pirineo, así como otras regiones en las que es factible su práctica, para poder conocer los lugares más bellos y adecuados para este deporte.
