• ESTIRANDOSE (ESPECIAL 30ª ANIVERSARIO)

    Edición 30º aniversario

    ANDERSON, BOB RBA - INTEGRAL Ref. 9788492981182 Ver otros productos de la misma colección Ver otros productos del mismo autor
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    Ancho: 215 cm Largo: 275 cm Peso: 900 gr
    Descatalogado
    20,00 € 19,00 € 5%
  • Descripción

    • Encuadernación : Rustica
    • ISBN : 978-84-92981-18-2
    • Fecha edición : 26/06/2010
    • Año edición : 2010
    • Idioma : ESPAÑOL, CASTELLANO
    • Autores : ANDERSON, BOB
    • Traductores : FERNANDEZ MARTINEZ, BEATRIZ/ESCARRE REIG, JOSEP
    • Nº páginas : 240
    • Colección : ILUSTRADOS INTEGRAL
    • Nº colección : 206
    Estirándose es el libro de fitness más famoso de todos los tiempos. Esta edición revisada y ampliada con
    motivo del 30º Aniversario de la publicación de la primera edición de Estirándose, incluye: 10 nuevas tablas de
    estiramientos para los que trabajan en una oficina o frente a un ordenador Claves ergonómicas y de corrección postural
    para evitar dolor de espalda y otras lesiones Nueva edición bicolor Estirándose es: . una guía completa de ejercicios
    para estirar cada parte del cuerpo . series de estiramientos para los diferentes momentos del día . ejercicios
    específicos para cada deporte . técnicas de fortalecimiento muscular .programas para superar el dolor de espalda

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