• El corazón del mindfulness: la consciencia amable

    Vencer al sufrimiento con sabiduría y compasión

    Vicente Simón SELLO EDITORIAL Ref. 9788415132196 Ver otros productos del mismo autor
    Aunque la meditación suele relacionarse con las habilidades cognitivas de la mente, no podemos olvidar que el afecto y la compasión también son elementos esenciales. El corazón del mindfulness explica estos aspectos afectivos de la meditación y proporciona ejercicios prácticos para su desarrollo en ...
    Dimensiones: 230 x 165 x 15 mm Peso: 455 gr
    No disponible
    21,90 € 20,81 € 5%
  • Descripción

    • ISBN : 978-84-15132-19-6
    • Encuadernación : Rustica
    • Fecha edición : 25/08/2017
    • Año edición : 2017
    • Idioma : ESPAÑOL, CASTELLANO
    • Autores : Vicente Simón
    • Nº páginas : 268
    Aunque la meditación suele relacionarse con las habilidades cognitivas de la mente, no podemos olvidar que el afecto y la compasión también son elementos esenciales. El corazón del mindfulness explica estos aspectos afectivos de la meditación y proporciona ejercicios prácticos para su desarrollo en la vida cotidiana. La amabilidad y la compasión se pueden entrenar y son fortalezas que permiten reconducir el sufrimiento emocional, que producen cambios cerebrales que contribuyen a mejorar las relaciones interpersonales, a aumentar la salud, la felicidad y la toma de decisiones acertadas. Esta nueva edición revisada incluye un índice temático y va acompañada de un CD con 7 meditaciones guiadas para la práctica de los ejercicios.

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